HYROX

  • 30 wall balls
  • 20 goblet squats
  • 600m run
  • 500m ski/row
  • 15 devils press
  • 600m run
  • 2 sled pull & push back
  • 20 goblet squats
  • 600m run
  • 500m row/ski
  • 15 devils press
  • 100ft sandbag walking lunges
  • 20 goblet squats
  • 600m run